緊張と緩和

みこしです。今日の仕事は緊張しました。慣れないことや初めてのことは緊張しますよね。私はあまり緊張しないと思われていると思います。小さいころから人前で話したり、発表したり、自分の意見を言ったりなど、優等生的なところがありました。たしかに小さいころはあまり緊張しなかったような気がします。Ｂ型なので自分しか見えていないという特徴はあるかと思いますが、中学生くらいからかな、人の目を意識し始めてからは少しづつ緊張するようになってきたんだと思います。上皇さまが皇太子さまのころに、皇太子さま、美智子さまの前でご挨拶させて頂いたこともあります。今思えば昔の自分はすごいなと、というよりもそんな機会を作ってくれた両親はとてもすごいなと思います。

発表や仕事などで緊張することについては、徹底的に準備をすることで緊張に打ち勝とうとします。頭のなかで何度もシミュレーションやQ&Ａを繰り返し行います。無駄に疲れます。結局はうまくやりたい、失敗したくないというところが強いのでしょう。小さいころはよく褒められる子だったので、そういうところなのかもしれません。

今日の仕事の緊張のあとは、少し気持ちが切れてしまい、なんとなく他の仕事がいまいちでした。反省ですね。緩和、あかんわ。

緊張が悪いわけではないんでしょうね、適度か過度かということだけで、適度に緊張したほうがパフォーマンスが高い気がします。１度目よりは２度目のほうが緊張しないとおもうと、いい経験をしたなとも思えますしね。明日頑張って、土日は家族と過ごそう。１番緩和できる環境に身をおこう。日曜の夜はいつものお楽しみがまっている。はずだ。