年齢によるものであろう、コロナ禍という環境の影響だろう、仕事のストレスからのものであろう、フットサルが出来ずストレス解消できていないからであろう、さまざまな要因というか言い訳から私自身劣化してきていることを感じる。身体的な劣化は知らず知らずのうちにアウトプットされ、自信が気づかないうちに周りは気づいており、優しさなのかモラルなのか関わらないほうがいい内容だからなのか私に教えてはくれないことが多い。たぶん。教えてくれていないので、確実にそうとは言い切れないが、ときどき残酷？にも私に教えてくれる人がいるのだから、そうなんだろうと推測している。
年齢的には当然だが白髪が増えてきた。髭も白くなってきている。鏡のまえに立ってみても、薄暗いところではあまり気づいていなかったのだが、太陽の日差しが差し込むところで見ると残念なほど白髪が進行している。子供たちには、以前から白髪のことを言われているので「大げさに言って」と思っていたが、以前の上司に「白髪が増えてきて今の部署では苦労しているんか」とか言われると、「いや、あなたのもとで働いていたときよりは大丈夫なんだが」とも思うのだが、やはり他人から見て、しばらくぶりに会うとはっきり以前の印象とは変わっているのだろう。
子供たちから言われて特に傷つくのは「臭い」と言われることだ。中年特有の油臭さだと思っていた、たぶん顔や頭皮の臭いなんだろうと。ただ、子供たちからは「息が臭い」とも言われる。きっと歯を磨けば大丈夫だろうと、磨いて近づいても子供たちには効果がないような反応。虫歯も治療したんだが。内蔵が悪いのかもなとか思いながらネットで検索してみると、舌を磨いたほうがよいとの記事が。歯ブラシで舌も磨くようにしていたが、舌専用のブラシとクリーニングジェルがあることを知り、早速購入して使ってみた。歯ブラシと大して変わらないだろうと舐めてましたが、さすが専用だけあってキレイになった。舌の色が明らかにいい色になった。歯ブラシではとれない汚れがあったのだろう、正直これはいいものを手に入れた。臭いが改善したかまでは不明だがキレイになっただけでも嬉しい。
3月中旬からはフットサルが再開できそうだと連絡があった。コロナでの会場の制限やプロ野球キャンプに使われており一般開放できないなど、12月中旬以来のフットサルは3ヶ月ぶりになりそうだ。ただ、コロナ感染者数がまた増加傾向にあるので楽観はできないが。少しでも動けるようになっておかなければと、2月26、27，28日と少しジョギングしてきた。近くの公園を5周程度、行き帰り含めて30分程度の運動。それなりに汗は出て、太ももが少し筋肉痛になっている。シャワーを浴びて、育毛剤を頭皮にかけるといつも以上に染みる感じ。頭からも汗がでて白髪や抜け毛にもいい効果が期待できそう。フットサル再開まで可能な限り、ジョギングも続けたいな。
劣化防止には、運動、睡眠、食事、ストレス解消なんだと思うが、少しづつ取り組んでいこう。早くフットサルしたいな。
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